血管是最不喜欢寒冷的器官之一
心脑血管疾病在冬季高发足以说明这点
医院神经外科
李进副教授和刘浩医生
今天将向我们介绍
如何能有效防治脑血管意外
颈动脉狭窄
脑血管崩溃的重要原因！
年中国心血管病报告显示，脑卒中是目前我国城乡居民主要疾病死亡构成比中最主要的原因，成为中国男性和女性的首位死因。
学会防治脑卒中，成为每一个中国人的必修课。
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什么是脑卒中？
从西医的角度看，脑卒中泛指的是急性脑血管疾病。从中医的角度看，这种疾病叫做中风，指的是以偏身麻木、口角歪斜、言语不清等为主要表现的一类疾病。
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脑卒中的分类
从病因上一般可以把脑卒中分为两大类：
缺血性脑卒中（脑梗死）
是指由于脑的供血动脉狭窄或闭塞、脑供血不足导致的脑组织坏死，是最常见的类型，约占70%-80%。其中又可分为脑血栓形成、脑栓塞、腔隙性脑梗死等类型。
出血性脑卒中
指非外伤引起的颅内血管破裂出现的出血，约占全部卒中的20%-30%。又可分为脑出血、蛛网膜下腔出血等类型。
脑卒中患者当中缺血性卒中约占80%左右，其中约25%～30%的颈动脉狭窄与缺血性脑卒中有着密切的关系。
我们来打个比方：
就像你每天去上班，本来是乘坐地铁，能够保证按时到达。如果颈动脉狭窄以后，这就好比早高峰没挤上地铁，只有使用地面交通工具，颈动脉狭窄得越严重，地面交通越拥堵，状况越复杂，各种危险也接踵而至！
哪些人最容易出现颈动脉狭窄？
所有心血管疾病的危险因素，也都是引起颈动脉狭窄的危险因素，这其中包括了：
吸烟
肥胖
高血压
血脂异常
糖尿病
体力活动不足
膳食结构不合理（高脂肪、高热量、高盐）
......
凡是有以上这些危险因素的患者，以及心脏病（尤其是慢性房颤）患者，都是高发人群。此外，还要加上一个年龄因素，年龄越大，拥有以上危险因素越多，则颈动脉狭窄的风险越高。
由于数十年来生活水平的不断提高和生活方式的剧烈变化，吸烟、肥胖、缺乏运动、血脂、血糖异常者越来越多，加上人口老龄化的趋势越来越明显，导致了心血管病的发病人数在逐年持续增加。
今后相当一段时期内，颈动脉狭窄人群也可能会越来越多。
如何发现自己是否颈动脉狭窄？
颈动脉狭窄好发于中老年人，大部分早期颈动脉狭窄患者没有明显的临床症状。
对于上述危险人群，医院的神经外科就诊，通过病史采集、体格检查和相关特殊检查的结合来确立自己是否颈动脉狭窄。
其中，通过颈部血管三维重建增强扫描这个检查，能够更科学地辅助神经外科的医生判断患者颈动脉的狭窄程度。
华西医生教你一招
成功防治颈动脉狭窄
根据患者颈动脉的狭窄程度，医生会有不同的应对措施。
狭窄程度小
如果颈动脉狭窄程度小于50%，可考虑通过吃药进行保守治疗。
狭窄程度较大
如果颈动脉狭窄程度大于70%，可考虑通过手术，如颈内动脉内膜剥脱术可以有效预防患者将来发生大面积脑梗塞。
血管洗个澡
健康活到老
血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系脉络，它们保持年轻，人才能永葆活力。记得常吃这3种食物，给血管洗个澡！
黑豆
血液循环催化剂
黑豆可以帮助血液循环，它所含有的花青素是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且容易被人体吸收。
荞麦面
强韧血管
荞麦的营养相当均衡，赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸。除此之外，荞麦中还含有维生素B1、B2等物质。这些营养成分可以净化血液、强健血管。
卷心菜
血管更加有弹性
卷心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤维，可以保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
福利来啦！
脑血管有问题的朋友看过来
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