脑梗对于健康的影响是非常大的，尤其是在45-70岁之间的中老年人很容易出现脑梗的情况，脑梗在全部脑卒中的死亡率占80%，而且脑梗的治疗时间非常的短，一但发现治疗的最佳时间也就一个小时左右。如果能够把握住时间，抓住身体的提示，可避免偏瘫等问题的风险。
脑梗和其他的疾病一样，在脑梗发作之前，身体也会有很多明显的症状，只要留心观察就很容易发现，及时的治疗对于生命健康的威胁就少很多。
脑梗发作之前，身体有哪些提示？
01四肢麻木
生活中很容易出现肢体麻木的情况，很多人在久蹲之后，腿部就会发麻，主要是由于肢体受到长时间的压迫，肢体没有得到及时的供血，就会出现麻木的感觉，只要经过一段时间血液循环正常了，就会消失。如果四肢出现麻木的感觉一直都没有得到缓解，那就要注意，很可能是脑梗的前兆，身体的血液的黏稠度变高，血管出现堵塞，影响到血液的正常循环。这是非常危险的，医院就诊。
02哈欠连天
睡眠时间不够，身体没有得到充分的休息，人就会出现犯困，哈欠连天的情况，这是正常的反应。但是如果频繁地打哈欠，通过有效的睡眠也不能得到缓解，很可能就是脑梗来临前端的征兆，频繁地打哈欠是由于大脑严重的缺氧导致的，长时间缺氧就会影响脑部的供血，诱发脑梗。
03流口水
流口水大家也都有过，尤其是趴在桌子上睡觉的时候，很容易出现流口水的情况，或是晚上睡觉睡姿和枕头的影响也会出现流口水，这都是正常的反应，只要稍作调整就可以得到改善。如果在不是因为睡姿，在正常的情况下也出现流口水的就不是好的现象了。脑梗也会导致流口水，而且是只往一个方向流，口水断断续续的，很多情况下自己还意识不到，即使意识到了也没法缓解，这是因为面部的肌肉出现了不协调的情况，同时还可能引发面瘫。
脑梗要如何预防？
多做运动，年纪大了，身体的素质更不上了，这个时候就要通过运动的方式来调节。运动可以保持血管通畅，让血液循环保持稳定，通过运动的方式可以让毛孔扩张，排出体内的垃圾和毒素，对于血管的健康是非常有益的，同时还可以提高大脑的供氧量，对于预防脑梗是非常好的。
减少摄入高脂肪高热量的食物，经常吃高脂肪高热量的食物不仅会加重肠胃的负担，不利于身体的消化吸收，还会造成脂肪堆积，影响体重。同时也不利于血管的健康，容易出现血管堵塞，血液流通受阻，让血管变窄，诱发脑梗。多吃一些蔬菜水果，保持肠道的通畅，也有利于血管的健康。
脑梗在发作的时候身体的表现还是很明显的，只要能够及时的抓住，医院救治，就能避免大的危害，想要血管更加的健康，在日常生活中就要多运动，多注意饮食，脑梗才会离你越来越远。
