有句俗话说得好：“人和血管同寿”，如果身体血管发生堵塞，硬化，那么这个人的寿命也差不多就看到头了。在人身体组织中，骨骼差不多可以用年，但是心脑血管的平均使用年限到目前为只有大概75年，所以血管的健康直接关乎到寿命的长短。
在心脑血管疾病中，当属脑梗发作十分凶险，可以说是让人闻风丧胆。如果家里有一人患上脑梗，轻则身体容易瘫痪，失去了自主能力，大脑变得不清晰，重则会失去生命，所以说一人患脑梗，全家都要跟着受累。这也是为什么人们非常害怕脑梗的原因。
为了自己的身体健康，以及不给家人增添不必要的麻烦，养护血管就是件刻不容缓的事情了。现在人们工作压力大，生活习惯越来越没有规律，在饮食上也毫无节制，这样时间长了就容易影响到血管的健康，导致血管堵塞变硬，从而诱发脑梗的发生。
所以想要预防脑梗在饮食上就要多注意，管住嘴是重点！
4种食物或成为血管堵塞的“帮凶”，平时尽量少碰
1、腌制食品
咸菜，咸肉，咸鱼这类腌制菜在生活中受众不少，有些人就喜欢这样味道重的食物，认为这样的食物才下饭吃起来有味道。
这些食物偶尔调剂下口味是没问题的，但是如果经常吃，长期吃那么就会导致摄入盐分超标，引起血压升高，加大血管压力，让血管壁变得十分脆弱，稍有外力作用就可能诱发脑梗。
2、酒精
酒精进入血管后，会导致血管收缩，影响到大脑供血，造成脑部血管压力倍增，损伤大脑机能，容易诱发脑梗。所以说哪怕年轻时多爱喝酒，到老时也要赶紧戒了。
不只是喝酒，一些含有酒精的食物都要少吃，最好是做到滴酒不沾，这样才能保护肝脏，保护血管健康。
3、高糖食物
生活当中有相当大一部分人喜欢吃甜食，各类蛋糕面包，含糖饮料都是他们的最爱。经常吃高糖食物不仅会让你身材发胖，还会因为摄入过多的糖分诱发糖尿病。
所以想要身体内血糖稳定，就要控制对糖分的摄入，这样才能避免肥胖带来的疾病风险，防止血管堵塞。
4、高脂肪食物
生活中有些人非常喜欢吃流油的咸鸭蛋，酥香可口的油条，油汪汪的五花肉，几顿不吃就会想得慌。
这类食物里面脂肪含量过高，吃多了容易阻碍正常的血液循环，使得血液变得黏稠，血液当中的甘油三酯，胆固醇指标上升，还容易增加患上老年痴呆症的风险。
所以想要让血管保持通畅，就要减少脂肪的摄入，少吃这些高脂肪食物。
我们知道了预防脑梗就要远离酒精，高盐，高糖，高脂肪的食物，饮食上要保持清淡，平时也可以适当的补充一些可以软化血管的营养物质，比如常喝点青钱柳牛蒡茶。
这款茶主要是用青钱柳，牛蒡根，桑叶、决明子、葛根、菊花、荷叶、沙棘、山楂、玉米须等天然食材，按照配方要求的比例，制作而成，平时用温开水冲泡，代茶饮用即可。
此外，还要多锻炼，多用脑，这样可以促进血液循环，让大脑保持灵活性，这样也有助于预防脑梗的发生。
