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李明杰，68岁，男性，来自江苏省，曾是一名中学教师，退休后过着相对悠闲的生活。他的日常活动包括晨练、读书和偶尔的聚会。然而，李明杰的饮食习惯却不太健康，他常常偏爱油腻食物和高糖点心，几乎每天都要喝几杯浓茶。虽然他知道这些习惯对身体不好，但总觉得自己年轻时的身体素质可以抵挡这些影响。
最近，李明杰开始感到身体不适。他的家人注意到他时常感到头晕，偶尔会出现意识模糊的情况。有一天，他在晨练时突然感到一阵强烈的眩晕，几乎要摔倒在地。医院，医生在初步检查后发现他伴有口角流涎和小便失禁的症状，这让他们更加担忧。
经过详细的检查，医生初步诊断为脑梗死。李明杰的血压和心电图显示正常，但医生还是决定进行进一步的检查以确认病因。医生告知李明杰，脑梗死通常与高胆固醇和甘油三酯水平升高有关，这些因素可能导致血管堵塞，进而引发脑部缺血。
胆固醇和甘油三酯是体内重要的脂质成分，过高的水平会增加心脑血管疾病的风险。胆固醇主要分为“好胆固醇”和“坏胆固醇”，而甘油三酯则是体内脂肪储存的主要形式。保持适当的水平对于心脑血管健康至关重要。
随着时间的推移，李明杰的症状逐渐加重。他开始感到意识恍惚，时常出现谵语，甚至有时无法准确表达自己的想法。在医院里，医生为他进行了头颅CT和血液检查。CT结果显示他有双侧基底节腔隙性脑梗塞，而血液检查显示他的胆固醇水平高达6.5mmol/L，甘油三酯则为3.2mmol/L，均超过正常范围。李明杰的神情愈发焦虑，双手紧握着床边，额头上渗出细密的汗珠。
“医生，我这是怎么了？我一直以为自己身体很好，怎么会突然变成这样？”李明杰的声音颤抖，眼中流露出不安。
医生微微叹了口气，语气温和地解释道：“李先生，您的饮食习惯和生活方式可能是导致您目前状况的主要原因。长期高脂肪、高糖的饮食会导致胆固醇和甘油三酯升高，从而增加心脑血管疾病的风险。脑梗死就是因为血管堵塞，导致脑部缺血引起的。”
李明杰听后，眉头紧锁，似乎在思考着什么。他的手指轻轻抚摸着床单，眼神中透出一丝懊悔：“我一直以为自己能抵挡这些，没想到会这样。”
“我们会尽快为您制定一个合适的治疗方案，同时也希望您能在饮食和生活习惯上做出改变。”医生继续说道，眼中流露出关切。
李明杰点了点头，心中充满了疑惑与不安。他想起自己曾经的饮食习惯，心中不禁感慨：“难道我一直以来的选择都在慢慢毁掉我的健康吗？”
“我该如何改变我的生活方式，才能保护我的心脑血管？”李明杰终于鼓起勇气，向医生询问。
医生微笑着回应：“从现在开始，您需要
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