今年38岁的小李是一家装修公司的主管，从事装修行业15年了。由于工作繁忙，小李经常熬夜和外出应酬，应酬一多喝酒自然也就很多，很多时候他都是晚上喝到烂醉才回家。
并在去年秋天，小李晚上外出喝酒时突然晕倒了，还好当时有同事在，火医院。经过医生检查后，确认小李是脑梗，但好在及时发现，很快就抢救过来了。
从那之后，小李以为熬夜造成的，就减少了熬夜，但喝酒还是如此，直到冬天他的脑梗又一次病发后，小李这才稍加控制了自己的饮酒量。可就在一个月前，小李像往常一样在出去外面还喝了一顿，然后回家，结果脑梗又一次病发，而这次直接是害了他，直到早晨邻居出门，看到小李晕倒在地，急忙拨打医院，但为时已晚，小李已经不幸离世了。
脑梗来临之际，身体或有以下表现，请注意检查：
①头痛、眩晕、恶心呕吐等
②会出现痴呆、精神行为异常及步态异常等
③手指发麻、手指的感觉能力下降，手指变得不灵活
④胸闷、呼吸不畅、心律不齐
饭后3件事是“祸根”，很多人还在做
1、饭后立即吸烟
据研究资料显示，患脑梗的人中有吸烟史的会比不吸烟的高出约2.5倍，这主要是因为在吸烟的时候，我们的血管气压会不平衡，血管更容易出现痉挛的现象，香烟中所含有的物质会让人体长期处于一种兴奋的状态，特别容易导致血脂升高，加重血管的硬化程度，同时也会导致心律不齐的情况。
2、饭后立刻洗澡
很多人吃完饭以后也不散散步，消消食啥的就直接去洗澡，这样做特别容易损伤我们的脑血管，这是因为当我们吃完饭之后，由于胃肠需要消化，大部分的血液也会供给胃肠脑部的血液，就会相应地减少，一旦在这个时候洗澡，热水会刺激到我们的皮肤肌肉，身体各部分的血液供应量会相对增加，脑部的血液供应量也会大幅度减少，就容易诱发脑梗。
3、饭后立刻睡觉
饭后立刻睡觉，也容易导致脑部供血量减少，这是因为当我们吃完饭以后，血液会集中于胃肠处，一旦人体进入睡眠状态，身体的新陈代谢速率及血液循环都会变缓，脑部的供血量一旦不足，就特别容易诱发脑梗问题。
做好这两点，降血脂通血管，远离脑梗
补充人体水分
刚吃过饭，人身体的血糖值会升高，这个时候喝半杯水，可以很好地控制血糖，防止血糖上升，引起脑血管疾病。
不久坐、常活动
日常生活中，脑梗患者一定要坚持经常运动活动一下，即便是作为上班族，也不要一直坐在椅子上不动，因为这样容易导致血液循环不畅，一旦脂质和胆固醇沉积堆积在血管壁上，也容易堵塞血管，影响大脑的供血。
经常参与运动，有助于脂类的消耗和毒素的分解，血糖高的人更应该坚持运动。
运动时需要选择比较适合自己的运动方式，可以做一些有氧运动，例如打太极、慢跑等。
