白癜风容易康复吗 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4639147.html
原创明月有来医生
有些男人“狠”起来，连自己都不放过，这不，年纪轻轻的，先把自己的“肚子”搞大了。
尤其是结完婚后的男人，老婆还没怀孕，他自己的肚子反而先大了起来，与身怀六甲的孕妇相比，不遑多让！
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相较于男人在肚子上扣个“锅”，女人们的肉则更多是贴在了臀部和大腿上，这也非常让人苦恼，毕竟谁都不想腿粗屁股大，自此告别漂亮小裙子。
那么问题来了，都是变胖，为啥男女先胖的部位不太一样呢？
这是因为男女不同，身体默认的存储位置也不同。
对于女性来说，大多是梨形肥胖。受雌激素的影响，腿部和臀部会比其他部位先储存脂肪后，然后才轮到肚子、胳膊、脸等部位。
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当然，女性肥胖主要出现在两个阶段，第一次出现在青春期，主要分布在腿、臀部；第二次出现在生育后，这次发胖脂肪主要集中在腹部。
对于男性来说，多是苹果型肥胖。脂肪则是优先储存到腹部，甚至个别男士，腿细如竹竿，肚子却大如锅。这种肥胖多出现在中年期，与生活方式、心态放松、吃多动少有关。
换言之，女性变胖多与先天和激素有关，而男性，则十有八九是“好吃懒做”。
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虽然两者都是胖，我却更要劝男同志们得减减肥了，因为女同志的梨形肥胖多是皮下脂肪，最多是影响美观而已；而男同志的是内脏脂肪，则可能实打实地影响身体健康。
腹型肥胖者的脂肪，除了沉积在腹部皮下外，还会储存在肝脏、胰腺、胃肠道等器官的周围和内部，并开始损害健康。
国际癌症研究机构（IARC-WHO）曾有研究称：在所有肥胖类型中，中腹部脂肪对人体健康伤害最大，也最容易诱发癌症。腰围每增加约11厘米，患癌症的风险提高13％。
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此外，容易诱发的常见疾病有：
脂肪肝
因脂肪的堆积，将军肚的男同志多少都有点脂肪肝，中轻度脂肪肝就需要饮食、运动相配合改善，否则严重时脂肪肝会进展成脂肪性肝炎，进而是肝硬化，严重者可能发展成肝癌。
代谢综合征
肥胖会引起内分泌、激素分泌的异常，随之而来的可能是各种代谢异常，进而引起糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸血症等“三高”或“四高”疾病。
有研究显示称：男性腰围达到或超过85cm，女性腰围达到或超过80cm，其高血压患病率是腰围正常者的2.3倍，糖尿病的患病率是腰围正常者的2~2.5倍。
心脑血管疾病
糖脂代谢紊乱会加速动脉粥样硬化的形成，增加冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的风险。
所以，腹型肥胖的同志们，无论男女，都最好要控制一下体重，才能保持健康的身体。
但说到减肥，这可是很多人的噩梦，很多人各种方式都尝试了，但减来减去减掉的大多是水分和肌肉，几顿饱餐，又一夕回到解放前，甚至可能比减肥之前还重。
不过在减肥这方面，小编也的确也没什么好办法，唯有六字箴言送给大家，借以和大家共勉：
管住嘴，迈开腿
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