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现如今生活条件提高了许多，但是人们的健康情况却没有因此而变得更好，有些疾病的发生几率反而有所提高，比如脑梗，而且许多年轻人也患上了这种疾病，对生活质量产生了严重的影响。想要降低脑梗的发生几率，首先要找到脑梗的致病因素，只有这样才能够从根本上做好预防工作。
导致脑梗的原因有哪些？
1、同型半胱氨酸偏高
同型半胱氨酸这种物质听起来比较陌生，但是每个人的体内都有，一旦这种物质的含量增高，血管壁的内皮细胞则会受到损伤，血管内壁形成斑块，不使血管变得狭窄或者出现堵塞的情况增加脑梗的发生几率。相比之下存在营养不良情况的人更容易出现同型半胱氨酸升高的情况，尤其是缺乏维生素的人。维生素与同型半胱氨酸之间的关系是此消彼长的，一旦缺乏维生素，同型半胱氨酸则会不断增高。
2、高血压
大多数脑梗患者都有高血压的病史，有些人则是因为不注意对血压的监测而导致脑梗的出现，有些人则明明知道自己有高血压，但是没有规律地服用降压药物，从而使血压总是出现波动，最终导致脑梗的发生。因此要定期对血压进行监测，尽量使血压能够控制在正常的范围之内。
3、颈动脉斑块形成
颈动脉斑块形成也是导致脑梗的一个主要因素之一。尤其是中老年人感到脖子不舒服的时候，医院做颈部的相关检查，避免因颈部动脉斑块形成而导致脑梗的发生。如果在体检的时候发现了颈动脉斑块形成，但是却没有重视起来，也没有进行针对性的治疗，那么血管则会逐渐变得狭窄或者出现堵塞的情况，最终则可能会引发脑梗。
4、不良的生活习惯
现代人大多都存在不良的生活习惯，比如只要一出门就乘坐交通工具，回家也总是喜欢坐着或躺着，一般处于不运动的状态当中，导致肥胖人群变得越来越大，增加了高血压以及脑梗的发生几率。另外还有一些人有抽烟的习惯，殊不知长期抽烟会对心血管功能造成损伤，慢慢的各种心脑血管疾病的发生几率都会提高，这其中也包括脑梗。
5、长期熬夜
现如今熬夜已经成为了大多数年轻人的常态，其实熬夜对于人体健康是大为不利的，使各个器官都处于缺乏休息的状态当中，其中也包括大脑，很容易使大脑出现缺氧或者缺血的情况，增加脑梗塞或者猝死的几率。
温馨提示
想要预防脑梗的出现，首先要多吃一些富含维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜，其次要积极地控制血压，尤其是有高血压病史的人，要在医生的指导下定期按量服用药物，此外脖子医院接受检查，一旦发现颈动脉斑块形成，则要及时进行治疗，另外存在不良生活习惯的人要立即改正，不但要增加运动量，而且要戒烟戒酒，同时要戒除熬夜。
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