相信很多人一听别人说到脑梗这种病，都知道是很严重的，对患者自己和家庭以及社会都会带来痛苦和沉重的负担。脑梗也叫作缺血性卒中，而这占全部脑卒中的80%，虽然45-70岁左右的中老年人是脑梗的多发群体，但脑梗在任何年龄段都可发生，发病害比较急。所以，对于该病，我们要加以重视，学会预防。那么，脑梗是什么来的？脑梗的“帮手”已被找出，肥肉排在最后，榜首的可能不少人经常吃，都有哪些呢？下面具体向大家介绍下。脑梗的“帮手”被找出，肥肉排在最后，榜首不少人可能经常吃含有“隐形盐”的食物，是脑梗的一个帮手。很多人都知道要少吃盐，盐吃多了血压容易上升，但是像咸菜、咸鱼、罐头等腌制加工的食物，以及生抽、鸡精等调味料，其中也含有较多的盐分，这些含有隐形盐的食物，对脑血管的影响同样是非常大的。这些隐形盐食物，其中含有的钠比较多，若经常吃，体内钠离子过多，会影响到渗透压，久而久之，血压便会出现较大的波动。而高血压是脑梗的一个危险因素，血压居高不下，也就会增加脑梗的风险了。含有人造黄油、奶油、起酥油等成分的食品，其实往往含有反式脂肪，很多人爱吃的零食(炸薯片、饼干等)就是反式脂肪酸的一大来源，对脑血管的损伤也不小。但在生活中，这类食物，不少人可能常吃，特别是爱吃零食不爱吃饭的人。殊不知，反式脂肪也会危害心血管，全球有约50万人因摄入过多的反式脂肪死于心血管疾病。酒精和香烟，都在致癌物名单中，多项研究表明，长期大量抽烟酗酒跟癌症有一定的关系，烟酒也是脑梗的帮手。但是对于经常抽烟喝酒的人，或并没有认识到危害，反而觉得对身体有好处，能释放压力。其实这不过是在自我安慰，想要脑血管健康，远离脑梗，建议最好要趁早戒烟戒酒。最后就是肥肉了，生活中可能很爱吃肥肉的人不是很多，要么就是五花肉，有肥有瘦一起的，除了腻，可能很多人知道肥肉不宜常吃，其中油脂和热量高，吃多了容易肥胖，引起代谢紊乱，进而会增加脑梗等心脑血管疾病的几率。则是关于饮食跟脑梗之间的关系，这几种食物，若还在经常吃，建议大家要少碰，平时吃得越少，脑血管或更健康，出现问题的几率就会下降，自然不容易中招了。不过，除了不当饮食，长期缺乏运动、长期熬夜等坏习惯，对脑血管的影响也是比较大的。开头也说到了脑梗起病比较急，若是已经发病了，但没有及时重视，拖久了，脑部缺血过多，可能带来的影响会更大，严重时甚至会影响到生命安全。所以，可提前发现脑梗的信号，显得很重要，早发现早干预，或能降低身体受损的程度。那么，脑梗一般有什么征兆？头疼、头晕、呕吐等表现是常见的主观表现，若排除其他原因，突然，频繁地出现这些异常，需重视，或是脑血管出现问题了。还有躯体上的表现，比如走路走不稳、肢体无力或偏瘫，这也是较为明显的表现，尤其是中老年人若有这样的情况，家人务必要多重视。如果是脑梗死的面积比较大，病人起病比较急，身体表现也或许会更明显，甚至可能会出现四肢瘫。这些异常，一经发现，最好要早点重视，及时检查下比较保险。想要预防脑梗，在生活中要保持一个好心态，坚持正确合理饮食，多运动，并留意身体出现的异常，没有异常自然最好了，但若频繁出现，就不能当作看不见。综上所述，脑梗的“帮手”被找出，肥肉排在最后，榜首的不少人可能经常吃，若你爱吃，平时建议再怎么喜欢吃，也要少碰。如果家里的老人平时经常出现以上这些异常表现，要多个心，及时带他去检查一下比较好。
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