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许多中风患者及家属经常会问：“我还能好吗”、“我爸爸还能跟以前一样去爬山吗”、“我的手还能缝衣服吗”、“我妈妈多久能说话呢”，其实，这些问题都属于中风后遗症，而且大多数中风后遗症的患者，经过正确的锻炼，都能得到良好的恢复。
NO.01
什么是中风后遗症？
中风包括脑出血和脑梗死，中风后遗症就是脑中风之后造成的一些神经功能损伤，继而出现的一些身体功能障碍的问题，主要表现为偏瘫、失语、口眼歪斜、吞咽困难、思维迟钝、记忆力减退等，这些情况在中风急性期过后仍有存在，而且持续影响患者的身体，称之为中风后遗症。这些病症，给患者家庭和社会带来了沉重的负担。
中风发生后，首先需要在急性期进行专科治疗，尽量避免中风症状逐步加重，之后积极进行神经康复治疗来帮助逐步恢复，并认真做功能锻炼。
NO.02
什么时候开始康复锻炼？
无论是出血还是梗塞，只要生命体征稳定，康复治疗应尽早介入。
中风的康复需要长期的计划：①急性期要尽早开始康复。②过了急性期后就是中风的恢复期，必须密集康复以达到最好的康复效果，因为中风发作后3个月内的恢复期是中风恢复最明显的时期。称之为”康复的黄金治疗期”。③过了恢复期后也要持续康复。虽然说过了恢复期后便不会有较明显的进步，但是只有持续康复才能保持最好的肢体功能状态。
中风要早期康复的两项重要理由：
①中风后肢体因运动功能障碍而不活动的时间越久，肢体越容易产生肌肉萎缩、关节僵硬和肢体挛缩等所谓的失用症候群。②早期恢复较好。一般一个月内恢复速度最快，一个月到三个月内恢复速度还不错，三个月到六个月内恢复速度普通，六个月以后恢复就很差了。
所以中风要越早康复治疗越好。
NO.03
要做多久康复锻炼？
大多数脑卒中患者只是在发病初期症状较重，经过康复锻炼之后，在1年之内，都会得到较好的恢复。其中，下肢的恢复较快，超过一半的患者在3个月左右，就可以通过拐杖或是助行器等重新站立并移动。上肢的功能恢复比下肢慢一些，通常在6个月左右运动功能才可能有部分恢复，而手部的运动则需要1年左右才可以。比较大的肢体动作通常会恢复得越快，而精细的运动则需要更长的时间。如果语言能力发生障碍，可能在1年左右才会理解简单的句子，表达能力则需要更久的锻炼才可以恢复。
这种康复所说的并不是完全的痊愈，只是说从偏瘫到扶墙站立，或是从站立到借助器具可以缓慢行走。想达到彻底“恢复如初”的状态，需要漫长时间的锻炼。
所以中风要连续、坚持进行康复锻炼。
NO.04
中风后康复有哪些误区？
在康复训练过程中，要防止病人自身、家属急于求成，特别是当康复初见成效的时候，盲目增加运动量，使运动治疗的量、次数及强度超过了病人实际能承受的负荷；使用的方法不十分正确，进行粗暴的肢体关节被动活动，从而导致病人全身疲劳性及局部肌肉、关节的损伤，这在医学上称为过用综合征。（更多康复治疗的误区可见本
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