据统计，脑梗死占全部脑卒中的80%，25%-75%的脑梗死在2-5年内复发。
脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。而临床上，脑中风又可以分为缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑溢血）两种。
为啥“脑梗”越来越多？
一方面，不良情绪，如易怒、悲伤、忧虑、大喜大悲等，都会导致血管神经的调节功能变得不正常，从而，容易引发脑梗。
另一方面，不良的生活习惯，如喝酒、抽烟、暴饮暴食等等，也会损害血管，增加脑梗的风险。
此外，不良的生活作息，长期熬夜，睡眠不足，工作压力大等，也会导致脑梗高发。
吃出来的脑梗，厨房里的3种调料“滥用”或是帮凶
脑梗的发生还与饮食习惯有很大联系，这三种调味品大量食用或将成为脑梗的帮凶。
吃出来的脑梗
厨房里的3种调料“滥用”或是帮凶
脑梗的发生还与饮食习惯有很大联系，这三种调味品大量食用或将成为脑梗的帮凶。
盐
盐分摄入过多会导致体内的水钠平衡被打破，继而导致血管弹性下降，诱发高血压发生，而高血压也是引起脑梗的独立危险因素。此外，盐分摄入过量还可能会导致血液粘稠，继而诱发血栓、脑梗出现。
油
油在经过高温加热后会产生分子结构变化，其内里的一些成分会变成反式结构，反式脂肪酸在进入体内后会增加心脑血管疾病的发生风险。且油脂摄入过量还会导致血管内沉积大量的甘油三酯，容易导致血液粘稠、诱发血栓，最终容易诱发脑梗。
糖
糖分摄入过量会导致体内钙质的流失加速，也容易导致血糖上升。而血糖上升后会导致血液变粘稠，对血管健康较为不利，甚至可能会诱发脑梗出现。
3种人人都要知道脑梗症状了解或许能救命
在脑梗来袭时，身体会出现一些异常的症状表现，如若及时发现并进行干预，或能挽救患者的生命。
脑梗起病较急，会突发面部/肢体麻木或丧失运动能力、口齿不清、失语、肢体抽动等症状，严重的甚至会因此而晕倒，出现意识障碍。
一旦发现身边人出现这些症状，要及时拨打急救电话。
“”急救法
1是看患者的口角是否对称2是看双侧胳膊/腿是否无力0是聆听患者是否有表达不清的状况在做好之后，及时让患者平躺头歪向一侧保证呼吸顺畅，松开患者的衣领。注意不要给患者喂食，在这个过程中等待救护车来临。
预防脑梗，教你4招对于如何科学预防脑血管疾病，我们应注意以下四个方面。
适量运动
随着年龄的增长，人们血管的弹性、顺应性也会变差，很容易诱发心脑血管疾病。因此，建议根据身体状况坚持适度的锻炼，时间不宜太早或太晚，运动量适中即可。
控制血压、血糖、血脂
患有高血压、糖尿病、血脂紊乱疾病的人群，在接受治疗时应遵医嘱，服用降血压、降糖、降血脂等药物要定时定量，以减少脑血管疾病的发生率。
控制吸烟
吸烟会导致血管持续性的痉挛，从而诱发心血管疾病。
饮食方面要限盐
脑血管疾病与高脂、高盐饮食有直接关系，日常饮食要保持低油、低盐、低脂、低糖的习惯，同时应适量增加纤维膳食的摄入量。
