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很多人对血压都有着这样的误解：
我的舅舅是一名高血压患者，而我是心血管医生，他年轻时血压就高，低压正常，到这几十年了，我劝他听医生话，好好吃药。
可舅舅总说“别操心了，低压才吃药，高血压没事，这病到处都有，我这身体杠杠的，天天吃药不得毒死”。
经过我好说歹说，拿临床举例子，他终于听我话好好吃药了.......
那么问题来了，观察血压水平究竟从高压还是低压出发？这两者之间有什么区别吗？
什么是血压？
血压包括高压和低压，这两者在人体内缺一不可。
血液在人体血管内流动，对于血管壁的侧压力称为血压，是重要生命体征，也是用来评估血压水平及诊断疾病的主要手段。
它主要受心脏跳动速度，血管弹性，血液流量，多少的影响。
高压和低压的区别
高压被称为收缩压：目前我国高压正常水平应保持在90-mmHg，若没有身体上的特殊情况和异常，高压在这个区间属于基本。
当然，基本不代表理想，成年人的高压应该是在这个区间内低于mmHg，这才是保证心血管健康的前提。
所谓收缩压就是指心脏收缩对一瞬间主动脉以及其他大血管在血压的作用下进行扩张所产生的压力。
低压被称为舒张压：目前我国低压正常水平应保持在60-90mmHg，排除其他特殊情况和异常，这个区间算得上是正常和基本。
还是如此，正常不代表属于理想状态，成年人低压应该在这个区间内低于80mmHg，才能算得上是健康的维持生命体征。
心脏收缩后，血液被输送往全身，收缩丸进行舒张，此时流动慢的血液靠血管弹性回到心脏，完成循环。
回到心脏后去管壁的弹力和张力仍然对其存在的压力，这个便是我们所说的舒张压。
如何判断有没有高血压？
高血压指南规定中，高压大于等于毫米汞柱，低压大于等于90毫米汞柱，就可以被认定为高血压。
简单来说，无论是高压升高还是低压升高，都被称之为高血压。判断标准为，单纯收缩压升高，或是单纯舒张压升高。
小小总结一下，观察是否高血压，都要从两者出发，并不是低压正常，身体便无碍。哪一个高了都会危害身体健康，也都是临床所说的高血压。
这两者哪个更重要？
世界卫生组织发生，对于临床血压不稳定的患者来说，舒张压（低压）降低5mmHg，能够有效降低脑梗死、脑卒中、血管痉挛、脑出血风险40%，使心脏病发作风险降低15%。
收缩压（高压）降低10mmHg，能够有效使脑出血、脑卒中、脑梗死及血管痉挛风险28%，使心脏疾病发作风险降低20%。
无论高压低压都很重要，哪一项升高都要积极遵循医嘱进行调理，将其保持在正常范围内。
结语：高血压患者需要从运动药物治疗，情绪作息饮食等多方面切入。情绪方面保持愉悦、心态问题，切勿生闷气，大悲大喜起伏不定。
饮食方面远离高油高盐高糖食物，减少腌制食物及动物肝脏，多吃膳食纤维丰富的蔬果，尤其是冬瓜，芹菜，木耳等。
作息方面规律有原则，不熬夜不通宵，以低强度有氧运动为主，还要坚持服药，遵循医嘱。
对此，大家有什么不同看法或想法？欢迎在下方评论区留言讨论，小编每天都会分享健康知识。
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