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现如今，我国老龄化趋势仍较为严峻，老年人群罹患各类疾病的概率持续增长，其中当属心脑血管系统疾病最为常见，不仅如此，这些疾病也是导致老人死亡的主要因素之一。然而对于很多老人来说，“梗死”是最怕遇到的，他们觉得一旦触碰到这个开关，也就可能要走一遭鬼门关了。
小洁的奶奶也是如此。
一年前某天，患有高血压的奶奶突然出现头痛、眩晕，自行测量血压后发现血压很高，紧接着她开始呕吐、剧烈头晕，及时就医后，奶奶被查出了“腔隙性脑梗死”，虽然住院治疗后恢复良好，但这颗定时炸弹自此就悬在了奶奶心上。
腔隙性脑梗死到底是什么？
腔隙性脑梗死发生在大脑半球或脑干深部，是缺血性脑卒中的常见类型之一。
大多患者出现症状前血压都有一定的波动，而此时血管壁会受到损伤，出现急性或慢性的管腔闭塞，进而局部脑组织发生缺血坏死，导致部分神经功能缺损。但需要注意的是，腔隙性脑梗死分为有症状性和无症状性两种，我国有约20%的健康老年人患有无症状性腔隙性脑梗死，病灶位于脑的相对静区，无明显的神经缺损症状。
综合来看，该病和高血压有一定关联？
的确，小洁奶奶的情况其实是高血压合并腔隙性脑梗死，是其最常见的发病形式之一。
腔隙性脑梗死的危险因素包括年龄、高血压、糖尿病、分支动脉粥样硬化病、辐射暴露、感染、遗传疾病等，其中，高血压是腔隙性脑梗死最为常见、可控的危险因素。然而腔隙性脑梗死虽然预后较好，但复发的可能性很大，据统计，其复发率可达20%，这样来看，预防疾病复发非常重要。
如何预防？
1、监测血压血糖
高血压患者需长期口服降压药，定期监测血压，患者血压应控制在/90mmHg以下，（高血压管理与缺血性脑卒中的发病有较强的关联性，患者要提高重视程度，切忌自行停药等行为）；糖尿病患者应严格控制饮食、适当锻炼，定期监测血糖，空腹血糖应控制在7.0mmol/L以下，餐后血糖应控制在10.0mmol/L以下，糖化血红蛋白应控制在7%(平均血浆葡萄糖8.6mmol/L)以下。
2、养成良好生活习惯
饮食上应保证清淡，尽量添加粗粮食物与精细粮食一并食用，多吃水果蔬菜，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，每日钠盐摄入应小于6g。心态上应避免情绪急躁、焦虑、抑郁，同时要每日保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒。
3、控制体重
肥胖后会增加患高血压、高血脂、高血糖的可能，有数据显示，当体质量指数BMI＞25kg/m2时，BMI每增加5kg/m2，因心脑血管疾病而导致死亡的风险增加40%，为避免由于肥胖导致疾病发生，应有意识控制体重。
4、警惕相关症状
对于突然发生的头痛、头晕、眩晕、记忆力减退、迟钝、健忘、视物不清、面部发麻等症状，应尽早就医治疗。
