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脑梗死是一种常见的脑血管疾病，由于生活方式等多种因素的影响，导致了许多人发生脑梗塞。脑梗塞对人的身体有很大的影响，可以说是精神上的疲惫，不光是病人自己，就连家人都会很难受，特别是对于严重的脑梗。
一些人不能及时地察觉到这些病症，从而加重病情，造成健康问题。脑梗死并不是突发性的，当脑梗攻击我们身体的时候，就能得到一些信息，提醒人们早点发现，早点治疗。
脑梗发生前身体会有哪些提示呢？
脑血管阻塞后，会影响到大脑的正常运作。大脑是人类的主要器官，而身体的运动必须由它来领导。如果是脑部的神经或者血管出了问题，那么就会影响到大脑的运作。我们的动作和言语都由大脑来支配。中枢神经系统若缺乏充足的血液滋润，则会引起中枢神经系统的失调。
1.语言和动作的中枢都会受到影响，身体也会出现异常。如果你发现你的口角歪斜，语言不通，发音不清晰，一个词说了好多次都不能理解。此外，还会出现一些异常的症状，比如一侧肢体麻木，姿势不稳定，行走时会感到麻木或者疼痛，这些都是脑梗的症状。
2.频繁打哈欠。打哈欠是很正常的现象，如果没有充足的睡眠，很容易发生。睡眠质量好却总是打哈欠，这可不是普通的事情，而是脑梗可能。因为脑动脉硬化，血管会变得更加狭窄，大脑会因为缺血缺氧而产生昏昏欲睡，呼吸中枢会缺氧，大脑会发出各种信号，并且会打哈欠。如果你已经有一段时间了，天天都在打哈欠，那就赶紧去做个检查吧。
3.早晨起来总觉得头昏眼花，千万不要马虎。有可能是因为大血管阻塞的缘故。一般来说，一夜的睡眠，会让人精神饱满，头脑更加清明。如果是好的睡眠，那么早上起来，就会有一种强烈的眩晕感。不可轻视。有可能是因为大脑的血液供应不足，这是人体的一种信号。
如果不想患上脑梗，如何防范？
多饮水对预防脑梗死有好处。大部分的脑梗死都是由于血管阻塞引起的，导致血液流通不良。平时多喝点水，可以促进血液的流通，因为水可以促进血液的流动，从而降低血管的阻塞，从而保障大脑的正常供血，防止脑梗塞。
还可以帮助预防脑梗死。一周做3-5次有氧运动，一次30分钟-1个小时，有助于促进机体的新陈代谢，促进血液循环，同时还可以调节血压、血脂，对于预防脑梗有很大的作用。
日常生活中要注意进食膳食纤维。膳食纤维能促进肠道的蠕动，降低身体脂肪的积累，对防止脑梗塞有一定的作用。适宜的食品有蔬菜、水果、粗粮和谷类。
