脑梗又被称为脑梗塞，脑梗死。作为一种突发性脑部疾病，可能发生于任何年龄段，其坏死程度因血栓部位以及大小不同有所差别。
在众多中老年疾病当中，脑梗绝对是危害身体健康的严重疾病之一，常见于45~70岁的中老年人群。
“一人脑梗，全家受累”。当人在患上脑梗之后也会丧失自理能力，甚至会导致身体素质越来越差，所以预防脑梗才是重中之重。
50岁以后，晨起若有2异常，或是脑梗“登门”，请趁早检查CT
头痛头晕：存在脑梗的人群，脑部血管容易发生堵塞，就会导致大脑供血供氧不足，伴随出现的便是头晕头痛现象。
早上起床时血液浓度比较高，很容易出现血管堵塞问题，所以当你在早上起床经常感觉头晕头痛，请及时检查脑ct。
早上起床至上午10点属于血管疾病的“黑色时间”，此时不良的生活习惯以及饮食习惯都容易导致大脑血管破裂，所以晨起头晕头痛，请别忽视。
舌头发硬：早上起床，如果你在刷牙时发现自己的舌头变硬，一定要提高警惕，这也是血管堵塞向你发出的警告信号，可能是脑梗已经“登门”。
当大脑出现堵塞时，就会导致大脑供血供氧不足，容易引发面部神经控制异常，此时很容易引起面部肌肉异常，舌头也会出现异常发硬，说不清话的现象。
如果你在早上起床发现自己的舌头发硬，并且肢体不受控制，有可能是脑梗，即将登门向你发出的警告信号，请及时检查脑ct。
脑梗的“祸根”揪出来了，忌口3物，少做2事，可防血管堵塞
忌口3物
第一类：高脂肪类食物
高脂肪类食物含有的脂肪比较高，比如油炸类，烧烤类，蛋糕类，含动物油类食物摄入体内过多，都容易增加脂肪代谢负担，体内堆积更多脂肪，诱发身材肥胖。
肥胖也会影响脂肪代谢，对血管内脂质代谢造成一定影响，会使高密度脂蛋白胆固醇量减少，低密度脂蛋白胆固醇量增加，从而形成血栓，加速血管堵塞。
高脂肪类食物当中含有的反式脂肪成分也会造成血管出现堵塞的情况，反式脂肪主要来自氢化油，进入人体就会增加患血管病风险。
所以在生活中人们爱吃的奶油面包，油条，汉堡，方便面，奶油夹心饼干，珍珠奶茶等等最好少碰。
第二类：含酒精类饮品
适量饮酒有助于血管健康，实际上更多研究表明不饮酒才是最安全的，也就是酒精的安全剂量是0。
适量饮酒是一个很模糊的概念，适量究竟是多少没有人能够确定，但是有些人在饮酒过程中都会摄入过量的酒精。
酒精进入人体90%都是通过肝肾进行代谢，同时也会影响到血压水平，使血压升高，尤其是收缩压变得不正常。
摄入酒精之后会引起交感神经兴奋，导致心输出量增加，心率加快，增加心血管负担，酒精摄入体内也会造成身材肥胖，更容易诱发血管堵塞，不利于身体健康。
第三类：高盐类食物
很多人偏爱吃咸菜，泡菜，尤其是在冬季经常摄入盐分含量超标的食物，对血管会造成极大的影响，甚至会加速血管硬化堵塞。
食盐主要成分是氯化钠，而钠元素摄入体内过多就会导致血压升高，还会增加肾脏的代谢负担，研究表明吃盐过多，会增加患脑卒中风险上涨10.7%左右。
根据调查发现，高盐饮食也会减少静脉血流向大脑，导致认知障碍，老年痴呆等等，所以高盐类的食物也被称为脑梗的祸根，劝你还是赶紧管住嘴。
少做2事
第一件事：吸烟
吸烟会损害身体健康，长期吸烟也会损伤血管，增加血管硬化的进程，加速血管堵塞，影响健康。
烟雾中含有一氧化碳与血液中血红蛋白结合降低血液中含氧量，促使血管壁内皮细胞缺氧，血管弹性降低，诱发动脉硬化。
香烟中的尼古丁会让人上瘾，促进红细胞聚集，白细胞沉积，血液浓度上涨形成血栓，诱发血管堵塞。有研究发现，会使血液粘稠度比正常时升高8倍以上。
第二件事：熬夜
只要是过了晚上12点睡觉，都算是熬夜熬夜给身体带来的伤害，几乎无法挽回，长期熬夜血管会发生病理性改变，出现血管痉挛等情况。
熬夜也会打乱心脑血管的生物钟，导致体内过多分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩浓度上涨。
对于本身患有血管病的人经常熬夜会加速血栓形成，诱发急性心梗脑梗。所以想要保护血管健康，降低患血管病的风险，要坚持早睡早起，每天保证7~8个小时的睡眠。
