白癜风能怎样根治 http://m.39.net/pf/a_7157873.html
当人上了年纪以后，身体素质开始严重下降，因此身体患病的几率就会大大增加，脑梗就是一种其中一种发病率极高的病症，而且多发于老年人身上，而且近些年来患脑梗的人群正在逐步年轻化。
根据世界卫生组织统计，全球每六到十秒就会有一名脑梗病人死亡。这主要是由于不健康的生活方式和饮食习惯造成，这些不良习惯导致毒素淤积体内，进而使得血管拥堵，最终诱发脑梗的出现。
4个习惯是脑梗的“催化剂”，劝你别碰！
1.抽烟喝酒
由于生活或是工作的问题，很多人不得不抽烟喝酒，但是烟酒对于人体会造成严重的危害之大，远远超乎我们的想象，长期的吸烟喝酒会加速血管老化，导致血管韧性降低，使得血管垃圾容易依附于血管壁，从而堵塞血管，从而引发脑梗。
2.经常发怒
古人有一句话叫：气大伤身，当情绪激动的时候，神经细胞就会处于高度兴奋的状态，导致体内各种激素分泌异常，体内血压增高，容易导致血液循环异常，从而导致血管堵塞，引发脑梗。
3.饮食不合理
随着经济社会的发展，人们的生活水平越来越好，但与此同时，人开始不注重饮食健康。经常食用各类油炸烧烤食品，这些食物容易导致体内淤积大量脂肪，从而升高血脂，从而使得血液粘稠度升高，最终导致血管堵塞。
4.腌制食物食用过多
很多人日常喜欢食用腌制的泡菜或是腊肉等食物，而这些食物在制作过程中会产生一种名叫亚硝酸盐的致癌物，非常容易危害血管健康，并且与此同时盐摄入过多会导致血管内外渗透压异常，容易加速血管老化，最终堵塞血管。
血管堵塞人体会发出一些信号，若是你及时注意，脑梗与你“无缘”
1.经常头晕头痛
2.经常眼前发黑，视力下降
3.经常性四肢无力，打哈欠
4.经常性睡觉一侧流口水
5.经常舌头发硬，语意不明
脑梗死怕一种食物，不是洋葱，若你爱吃，疏通血管，血管一天天变健康
除此外，如何养护血管健康，医生给出建议，做好这两件事。
1.保证科学合理的饮食
生活中我们一定要有合理的饮食，辛辣的、油腻的、胆固醇高的一定要少吃，多吃水果蔬菜，条件允许的情况下吃一点保护血管的营养品，预防脑梗出现。
2.坚持运动
可能有人不明白运动与保护血管有什么样的联系，合理的运动能够促进体内新陈代谢，保证体内的垃圾及时排出体外，不给它堵塞血管的机会，坚持运动能够增强血管的韧性，增强人体免疫力，这都能很好地预防心脑血管疾病。
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