导语：51岁的刘勇是一名白手起家的包工头。当他年轻的时候，他努力工作，事业逐渐好转起来。为了自己的事业，他经常参加应酬，频繁聚会喝酒。但从去年开始，刘勇时常感到头晕，去医院检查一番后医生告诉他血脂有些高，在日常生活中需要控制饮食，不要抽烟喝酒。
然而时间一长，刘勇也逐渐忘记医生的告诫，又开始每天抽烟喝酒不断应酬。一天，刘勇吃完饭后抽了两支烟，然而，抽完烟后他便感到头痛难受，于是他便想躺下休息睡觉，一会儿他要准备上厕所时忽然晕倒。他的妻子连忙拨打医院，但是经过一番抢救，医生发现刘勇突发脑梗死，最终还是没有抢救过来，不幸离世。
医生与刘勇妻子一起探究为何刘勇会突发脑梗死时发现，刘勇本就患有高血脂，由于他未听医生劝告，经常抽烟喝酒，特别是在饭后常常吸烟，最终导致了脑梗死。
医生表示，饭后吸烟很容易诱发脑梗死，并且饭后一支烟，比平常吸十支烟的毒害还大。因为饭后吸烟容易导致人体血液循环加快，此时吸烟，会导致更多的毒素被人体吸收。同时，血液流量的增加能够促使人处于兴奋状态，容易出现血压升高，使大脑内的血流量减少，最终诱发脑梗死。
身为我国的抗疫英雄，说到钟南山院士相信大家都不会陌生，作为一名已经年过84岁的老人了，但是钟南山的身体素质一直都十分不错，丝毫不输年轻小伙，这与他健康的饮食习惯有关，对于脑梗这个问题，钟老则表示：饭后3件事建议少做
1.饭后马上睡觉
一些人会选择在吃完饭立即上床睡觉，特别是吃完早饭或者午饭时，会马上上床休息一会儿，但是饭后如果立即睡觉，容易放缓身体内的新陈代谢，导致流向大脑的血液减少，血液分布不均，一方面会使你消化不良，另一方面睡醒后会导致头晕不舒服，这也就是很多老年人脑梗死往往发生在“晨高血压”时间的原因。
因此，在吃完饭后，不要立即上床休息睡觉，一定要等到体内消化系统逐渐恢复平稳，大脑、心脏等组织血氧供给相对充足时再选择休息。
2.饭后被迫排便
吃完饭后，由于消化系统开始运作，大脑中的部分血液会补给参与胃循环中，此时的大脑处于局部缺血的状态之下。
如果饭后被迫排便，特别是对老年动脉粥样硬化患者来说更容易发生脑出血，因为老年动脉粥样硬化患者血管弹性低，很容易造成损伤，当排便的时候，体内的血压会迅速上升，短时间内颅内血压迅速升高，特别容易导致血管破裂，发生脑出血。
3.饭后生气
许多人在吃饭后不注意自己的情绪，一旦遇到烦恼的事情时便开始愤怒，殊不知饭后生气极容易导致脑梗死，甚至可能危及生命。因为饭后大脑处于局部缺血的状态，在血液供应不足的情况下，血管压力产生波动，容易中断大脑内的血液循环，从而导致脑梗死。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇