一、“有温度的刘医生”指导您出院后注意事项！
作为一名医生，在日常工作中，听到最多的就是这句话：“大夫，我爸出院后要注意啥？”
我是神经科医生，我的专业方向是眩晕医学和脑血管病、神经介入等。日常工作中接触最多的就是眩晕疾病，还有脑梗死、冠心病等动脉硬化性疾病。在此，我就针对冠心病、脑梗死的病人，对出院后的注意事项，做一下统一回复！
今天我就说说，如何通过改变生活方式来降低冠心病、脑梗死等动脉硬化疾病的复发？还有高危因素的控制标准和注意事项。
二、如何通过改变生活方式来降低冠心病、脑梗死等动脉硬化疾病的复发？
1、多吃水果、蔬菜、坚果、低脂乳品；少吃富含饱和脂肪酸的食物。
2、控制食盐的量。建议每天3克以下。
3、保持每天运动；每周3-4天，每次至少40分钟的有氧运动；如果身体情况可以耐受，运动强度建议中度以上。（量力而行是前提，注意自己心脏功能！）
4、控制体重，保持体重指数25以下。
5、打呼噜、有睡眠呼吸暂停，且比较严重，建议使用无创呼吸机。
6、严格戒烟。
7、限制饮酒；如果可以的话，建议不要饮酒。
8、保持乐观心态，树立疾病康复信心。
三、主管医生交待您的注意事项：
1、按时按量吃药；（注意每个药吃多长时间！）
2、监测血压、血脂、血糖、同型半胱氨酸、肝肾功能等指标；
3、除非有严重血管狭窄的病人，血压一般要控制到/90mmHg以下，合并糖尿病或肾病的要控制到/80mmHg以下。
4、糖尿病者，糖化血红蛋白要控制到7%以下，最好6.5%以下。
5、血脂中低密度脂蛋白最好要控制到1.8mmol/L以下，或者比之前降低一半。
治疗头晕和脑血管病，就找“有温度的刘医生”！
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