新读者阅读本文前，请您先点击本文标题下面的字体“营养健康指南A计划”再点击“ 据资料表明，动脉硬化的患病率几乎与人的年龄同步增长。
通常，动脉硬化是从中年开始的，但是随着人们大量摄入肉食和脂肪，动脉硬化的发病有年轻化的趋势;
而且男性多于女性，动脉硬化患者通常都患有高脂血症，胆固醇含量较高，同时高血压、冠心病、心肌梗塞、脑溢血的患病率也相应较高;
食用卵磷脂能显著降低高血脂、高胆固醇，从而预防动脉硬化。
八，不乱吃药
一切预防、治疗用药都必须在医生的指导以及定期监测下进行，胡乱吃药会对身体带来伤害。
此外，以下10种能够清血管的食物平时可以多食用！
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