脑梗对于很多中老年人来说，也是一种比较可怕的疾病，因为脑梗的发作，会导致局部大脑组织的迅速坏死，从而导致偏身瘫痪、麻木、口齿不清等情况。我国每年的脑卒中病例中，有超过半数的都是脑梗死。虽然脑梗如此可怕，但只要恢复及时还是存在康复的可能的。
那么脑梗发生后，“黄金恢复期”到底是什么时候呢？
虽说脑梗的恢复情况取决病情以及患者的个人情况等等原因，但是脑梗后的恢复期，一般是在脑梗发生后的一年以内，而最佳的恢复时间则是脑梗发生后的前6个月内。这段时间人的神经功能会进行自我修复，一般修复的时间就是6个月，若是能够配合神经的自我修复时间，进行积极的康复治疗，脑梗病人恢复部分的功能，甚至整体功能的完全恢复，不是没有可能的。
当然这也不是说脑梗病人错过了这个黄金恢复期，就没有恢复的可能了，只是没有神经功能的自我修复，恢复起来就显得较为困难。不过也有少部分人，错过了这个黄金时间，依然能够完全恢复。
在“黄金恢复期”内如何进行有效的训练才能有助于恢复呢？
1.训练自己的意志力
脑梗患者要想彻底的康复，最重要的是自我恢复的意志力。因为脑梗的训练是一种长期的行为，并非一朝一夕就可以促成的。所以脑梗患者，一定要具备强烈的恢复欲望，在这种欲望的驱使下，才可能坚持下去，把康复训练真正的做好。当然这种意志力，还要源于家人的支持与帮助，对于脑梗病人来说，有些康复训练是要家人的陪伴才能进行的。因而脑梗患者的家人，也要帮助并且培养脑梗患者的意志力，可以给患者讲讲一些康复的案例，让患者产生信心。
2.康复的训练
脑梗患者的康复训练要因人而异，一般来说脑梗患者都会出现肢体的某个部分，或者偏身的麻木，以及一些语言功能的障碍，所以康复训练也主要分为两部分：肢体的训练和语言的训练。
肢体的训练根据患者的麻木部位或者瘫痪部位进行针对性的训练，可能是平衡的训练，轮椅的训练，行走的训练等等，具体的要进行哪些部位的强化训练，需要根据医生的建议进行，要坚持下去。
而语言的训练则要从头开始，从基础的看图，到发音，到词组，到语句等等，就是比较系统的恢复训练了，这种系统的语言训练就要靠患者家属的帮助了，所以说脑梗患者能否抓住时机完全康复，其实大部分人原因来源于家人的陪伴和信心。
脑梗发生，对于患者来说是一个折磨，无论是身体还是内心。有些患者情愿在病中去世，也不愿因此而拖累家人，所以对于脑梗患者来说，最不能少的就是家人给予的关怀和信心。来自家人的信心和关怀，会让患者的康复欲望更为强烈，从而在心理上就给了患者康复的希望和可能。
