北京哪治疗白癜风好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/近日看到一则新闻显示，一位独居的老人在家脑梗突发，倒在地上不能动弹。处于无奈的求生欲，老人只能用唯一能动的手，抓住一只鞋，不断敲击地板，持续20个小时。最终邻居忍无可忍报警，老人才最终得救。可见，老年人发生脑梗，是件多么可怕的事情，尤其是独居的老人，危险系数更是直线上升！但是其实，脑梗这种疾病也不是一两天就出现的，在发病之前，也会有一些迹象提前出现，能及时发现并把握的话，预防脑梗塞发生也不是不可能的事情。医生提醒：牢记“”，或可有效预防脑梗突发，替老人收藏“3”：脑梗塞来临前，可能会有3个现象出现视物模糊：视力突然变差，看东西变得模糊，这可能是因为脑部得到的血液供应不足，影响到了脑部的视觉神经传导，而导致的视力受损的情况。嘴角歪斜：严重时可能还会出现吞咽困难、单侧流口水等现象，这也是因为脑部神经受损，面部肌肉失去控制所致。易疲劳：经常犯困，频繁打哈欠，手脚容易麻木，等等，都可能是脑部血管堵塞，脑部供血不足而导致的。“4”：4个原因可能导致脑梗发生，劝你提前重视1、过度肥胖：肥胖者一般有代谢紊乱、高血压、动脉粥样硬化等问题，而这些问题又可能促进脑梗死的发作。因此对于身材过于肥胖的人来说，及时减肥，控制好身体体型，也是避免脑梗死的发生的一个重要举措。2、抽烟喝酒：长期抽烟喝酒的人很容易在大脑中形成血栓。当血栓阻塞脑血管时，会导致脑缺氧缺血，进而导致脑组织坏死，导致脑梗死。3、饮食不当：常吃高糖、高盐、高脂肪的食物容易出现三高、脑动脉粥样硬化等问题，使脑梗死的发病率增加。4、基础性疾病比如高血压，会加速脑动脉硬化速度，从而引起脑梗死；糖尿病患者一般存在代谢功能障碍的问题，也可能导致脑血管血栓形成，进而诱发脑梗死；高脂血症患者血液过于粘稠，也很容易导致血液循环缓慢，形成堵塞，诱发脑梗。“5:”：5个方法助你预防脑梗塞发生，早学会，不吃亏！1.均衡饮食合理均衡的饮食，胆固醇含量高的东西最好不要吃，尽量选择低脂食品，如豆制品、蛋清、酸奶等。多吃水果蔬菜，能有效预防脑梗死的发生。也可以经常喝些沙棘、芦笋液，其中所含的芦丁、不饱和脂肪酸以及天冬酰胺等营养物质，对于血管的软化和胆固醇的分解都有不错的作用，有助于改善胆固醇水平，防止胆固醇持续升高而诱发脑梗。2.合理运动适当的运动，多做有氧运动，如慢跑、登山、游泳、跳绳等，可以促进体内毒素的排出，促进血液循环，有助于预防脑梗。3.戒烟酒香烟中的尼古丁会对血管产生直接的毒素伤害，而酒精也会扩张血管，所以要想血管健康，戒烟酒一定是很有必要的一件事。尤其是中老年人，一定要加强重视。4.调整心态保持好心情，以平和的心态面对生活，不要因为生活中的琐事而一直沮丧，也不要情绪起伏太大（包括激动兴奋的情绪），才能更好地保护血管健康。5.劳逸结合健康的工作和休息时间非常重要。只有遵循自然规律，做好劳逸结合，才能更好地促进血管健康。：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书页证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
转载请注明地址:http://www.jhmqc.com/zlbdf/18749.html
