3、讲究精神心理卫生,许多脑卒中的发作,都与情绪激动有关
5、将血压控制在一个合理水平因为血压过高,易使脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低,脑供血不全,微循环瘀滞时,易形成脑梗塞
2、预防脑梗塞要科学合理饮食,要以低脂肪低热量,低盐饮食为主,并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素饮食过饱不利于健康霉变的食品,咸鱼、冷食品,均不符合食品卫生的要求,要禁食
4、适度的体育活动有益健康,这也是预防脑梗塞的方法
1、重视中风的先兆如一侧面部或上、下肢突然感到麻木,突然感到眩晕,短暂的意识不清或嗜睡等症状,这就是预防脑梗塞的方法
相信大家对于脑梗塞疾病都是非常的了解,且这种疾病以中老年人群体中最为多见可是人们依旧不重视脑梗塞的预防方法,这就直接使得此病危害着健康因此大家要知道些脑梗塞的预防方法,才能健康生活下面就来看看脑梗塞的预防有哪些
