据世界卫生组织统计，全世界每6个人中就有1人可能罹患卒中，每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因为卒中而永久致残。
中国卒中报告协会发布的《中国卒中流行报告》提供的结论：在中国，每21秒就有1人死于卒中。
一、卒中=中风？
“中风”是脑血管疾病的一种，也叫“卒中”。
古代没有先进的科技检查手段，认为是风邪所致，所以称之为“中风”，其实中风还有脑出血和脑梗死之分。
1、脑供血动脉被血栓堵住了，导致狭窄或闭塞，叫缺血性脑卒中，血流缓慢和血压下降是常见诱因。
2、非外伤性的脑实质出血，叫出血性脑卒中，多发生于高血压动脉硬化病人，常因剧烈活动或情绪激动而引发。
其中，由于脑血栓造成的急性缺血性卒中（俗称“脑梗死”）是最常见的卒中类型，约占我国卒中的四分之三。
二、一半卒中患者很年轻
很多人都认为卒中是老年病，真相是，卒中患者在45岁以下的比例不断攀升。越来越多的年轻人，徘徊在卒中的边缘！
现在年轻人用脑过度、吸烟、工作压力大、平时不运动、不健康的饮食习惯，如，常吃煎炸油腻食物、熬夜不注意休息等，都是导致青年人卒中增多的原因。
《柳叶刀》杂志发表的一篇报告称，科学家从至年在全球对中风病人进行了多次研究。
他们发现，在20至64岁的人群中，中风发病率增加了25%。这个年龄段的患者占了所有中风患者的近三分之一。
三、及早识别血栓，早疏通
脑血栓形成也就是脑梗死，如果是在早期，可以在3个小时之内做急诊溶栓的治疗，或者是取栓的治疗。
脑血栓形成根据不同的部位，可能出现不同的临床表现。
发生于颅内前循环血管，脑血栓的5个前兆。
1、突然视力下降。表现为单眼视力下降，一过性黑蒙，看不见东西，同时对侧手脚出现麻木无力。
2、突然手脚无力。表现为单侧的手脚突然没力，很快又可以自行恢复。
3、手脚发麻。一边手脚发麻，通过适当活动后又可以恢复。如果老年人经常手脚发麻说明血液循环差，容易发生脑血管堵塞。
4、突然失语。脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵，言语不清，答非所问，甚至不会说话。
5、嘴角歪斜。如果一个人发现嘴向右歪斜，且左手没力手麻或者言语不正常（讲话讲不了，表达不清），这是脑血栓前兆的典型信号。
发生于颅内后循环血管，脑血栓也有5个前兆
1、视物模糊。表现为双眼视力下降，看东西有重影。
2、突然跌倒。由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与平衡障碍，而容易发生跌跤。原本好好在走路，突然毫无缘由地跌倒在地。
3、短暂性遗忘。患者一过性失忆，不是忘了以前发生的事情，而是对刚刚发生的事情突然就不记得了。
4、突发性眩晕。眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状，可发生在任何时段。反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，病人往往伴随讲话含糊，吐字不清楚。
5、喝水呛咳。饮水呛咳是吞咽功能障碍最明显的一种表现。若老人时常发生喝水呛咳的现象，一定要警惕脑中风。有的病人还会老是打嗝、走路不稳。
四、平时预防，要控制三高
国际权威医学期刊《柳叶刀·神经学》，对20余年来全球疾病进行分析，发现90.2%的卒中通过控制风险因素避免。
1、控血糖：理想水平为空腹血糖低于7mmol/L。
2、控血压：普通高血压患者应将血压控制在mmHg以下；对高血压合并糖尿病或肾病者，血压通常应控制在mmHg以下；老年人（年龄＞65岁）收缩压一般应降至mmHg以下，如能耐受，还可进一步降低。
3、控血脂：血脂异常者主要以低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）作为血脂的调控目标，应将LDL-C降至2.59mmol/以下。
五、养成良好的生活习惯
1、戒烟限酒。戒烟并远离二手烟。饮酒一定要适度，男性每日饮酒的酒精含量不应超过50g，女性不应超过20g。
2、合理膳食。低钠饮食，少盐少咸；优脂饮食，限制动物性脂肪、增加植物性脂肪的摄入；多食蔬菜水果等富含维生素的食物。
3、适当运动，控制体重。每周应至少有3-5次、每次至少持续30分钟中等或中等以上强度的有氧运动，如快走、慢跑、跳广场舞、骑自行车等。
4、保持健康心态和良好情绪。避免自己陷入紧张焦虑的状态，良好的情绪是健康的基石。
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