脑梗塞到底有多可怕？我们用数据说话：
年，卒中流行病学调查显示，中国的脑梗塞发病率和死亡率是全球最高的，甚至比欧美国家早10年发病。
年，医学期刊《柳叶刀》分析了~年近30年间、中国34个省份(包括港澳台)居民的死亡原因，脑卒中持续居于榜首。
美国的脑梗死发病率不到中国的一半。有很多人觉得，美国人在我们的印象中都是大腹便便，高热量、高脂肪的食物也基本上一日三餐都有，为什么脑梗死的发病率，我们反倒比他们高了两倍呢？
这与以下的两种因素有关：
01
高血压防治意识不到位
年的中国心血管健康与疾病报告显示，我国的高血压患病人数达到了惊人的2.45亿人，也就是说，平均每4人就有1人患有高血压，我们国内对于高血压的防治和认知度都比较低，这就导致了高血压的发病率持续上升。
而高血压对于脑梗塞来说是最“致命”的危险因素。我国有7成的脑卒中患者伴有高血压病史。血压升高，易引起脑部动脉的粥样硬化，粥样硬化斑块破裂后形成血栓，脑血管堵塞后致脑梗死。
02
爱吃高盐、高糖食物
第二个就是饮食习惯的原因，因为中国人的饮食结构近年来有所改变，中国人喜好吃腌制的食物。一项研究显示：中国成年居民的盐摄入量为（10.4±0.2）g/d，远远高于WHO建议的每日食盐摄入量小于5g的标准，也高于中国居民膳食指南提出的建议——摄入量不超过6g的建议值。
而高盐会使血压升高，降低血管弹性，同样使得血液变得粘稠，加速血管堵塞的情况，最后导致大脑得不到滋养，发生脑梗。
除了高盐，高糖分的食物一样会造成脑梗危机。过多的糖分在人体内堆积，使血液更加粘稠，从而加速血管发生堵塞，导致脑梗等心脑血管疾病的发生。
如何预防脑梗？
脑梗发病快、抢救时间短。一旦发生，后果一般都很严重。面对脑梗，预防远比治疗更重要。
最有效的措施就是纠正不健康的生活习惯：控制饮食、增加运动、控制体重、不吸烟、少喝或不喝酒、精神放松、生活规律。
当然，平时也要格外注重血液、血管健康；养护心脑血管，滋补强身，避免疾病。
红参对于心血管系统具有很好的滋养保护作用，对于血管、心脏、血压等都有明显的调节功效。
1、对血管的作用人参皂苷具有再次促进血管新生的作用。同时，还有降低血液黏稠度、降低血沉、抗血小板聚集、抗凝血、抗血栓形成的作用。
2、对心脏的作用人参能增强心肌细胞收缩力，调整心率，具有强心作用。还能抗心律失常、保护心肌，提高机体耐缺氧能力。3、对血压的作用红参有降低血压的作用，也有使血压升高的作用，双向调节血压。▲点击查看大图
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