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#打败高血压#
今天看了一位高血压的病人，50岁出头，6年高血压病史，控制不理想，口服药常用“硝苯地平片”，吃降压药的方式就是“凭感觉”。每次头晕不舒服，就想起来测一下血压，一看/mmHg，赶快吃上一片药。
久而久之，头一晕，不用测就知道血压高了，直接吃片药，最近这两年觉得“好多了”，不经常头晕了，所以吃药的时候不多，但是今天早上有些流口水，走路有点儿“跑偏”，医院里来看病。
一测血压/mmHg，头部CT显示“多发腔隙性脑梗死”。
病人大为不解，“我以前血压一高了就迷糊，我自己吃药都好差不多了，现在都不迷糊了，血压咋还更高了呢？”
其实，患者刚开始血压高，头晕、头痛等症状，是给我们的身体发出了求救信号，这时候如果患者能够掌握科学的降压方法，完全可以把血压控制在理想范围。
但是如果不予管理，求救无果，身体就会慢慢适应高血压的状态，以至于我们很高的血压都没有明显症状。
更糟糕的是，如果治疗方法不当，血压忽高忽低，对血管壁的压力就会忽大忽小，沉积在管壁上的垃圾，动脉粥样硬化的不稳定因子，都有可能被唤醒，成为了脑梗塞的隐患。
究竟降压药应该怎样吃才对呢？
首先，请专业医生为你选择合适的降压药物，每个人高血压的病因不同，高血压的程度和类型也不同，千万不能听说别人吃什么药好使，自己赶快去买来试试，别人用的药不一定适合你。
第二，尽量选择长效降压药，像我的这位病人吃的“硝苯地平片”就属于短效降压药，发挥药效的时间只有几个小时，能够快速降压，但也会快速失去作用,造成血压反弹。
第三，科学进行血压监测，不要嫌麻烦，早晚一日两次测量血压，自己做到心中有数。
第四，标准血压不应高于/90mmHg，达到这个值为临界高血压，不必过分紧张，但必须重视。可以先清淡饮食、运动、保证睡眠等，通过限制盐和油的摄入，管理日常习惯进行调控。很多病人可以因此把血压降回正常水平，变成血压平稳人群。
第五，如果靠改善生活习惯无法将血压降至正常水平，就需要规律服药，一定要在医生指导下科学用药，千万不能像我的那位患者一样，想起来就吃，想不起来就算了。
第六，很多人认为一旦开始吃降压药，就得终身服用，再也离不开了，这是很大的误区。高血压病人规律用药以后，也必须改善不良生活习惯，血压将至平稳并持续一段时间后，可以在医生指导下慢慢减量，边减边监测，直至血压在少量服药或不服药，也能维持在正常水平。
高血压不可怕，引起的并发症才可怕！
高血压不可怕，不知道怎样控制才可怕！
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