百癜疯 http://m.39.net/disease/a_6088716.html
脑梗有杀手的称号，它是心脑血管疾病中较为严重的一种。脑部血管发生堵塞后，血液流通出现了障碍，无法及时将氧气及营养物质传输至大脑，造成脑部组织及神经因缺氧活性减弱，进而危害人体健康。脑梗的死亡率、致残率、复发率极高，因此想要身体健康，避免脑梗上身，需要在日常生活中对我们的身体多加注意。
脑梗来临并非静悄悄，身体出现3个症状，血管或已水泄不通
症状1：频繁打哈欠
在缺乏睡眠的情况下，早上会感到非常疲惫，会频繁打哈欠，这都属于正常的现象。但是在保证睡眠充足的情况下，尤其是昨天睡了个好觉，还是经常打哈欠，这就要提高警惕了，很有可能是脑梗已上门。
在血管通畅的情况下，血液在其间穿行，会将身上装载的氧气及营养物质传输至大脑，以此维持机体的正常运转。但是血管发生堵塞后，血液被堵在一旁，无法前行，大脑组织因为缺少血氧感到躁动不安，会通过打哈欠的形式获得更多的氧气。
若在生活中经常出现打哈欠的现象，千万不要忽视，尽早检查身体。
症状2：胸部疼痛
在身体健康的情况下，很少出现胸部疼痛的症状，只有在生气或岔气的情况下，会有胸痛的症状，一般休息几天后症状会自行消失。但是持续性出现胸痛，这就要提高警惕了，很有可能是体内血管堵塞的前兆。
血液由心脏出发，流向全身后，最终会回归心脏。若脑部血管发生了堵塞，体内的血液循环受到了影响，血液回流出现了阻碍，心脏会更努力的进行扩张，在此过程中会充血膨胀，进而会出现持续性胸痛。
症状3：视力下降
眼睛是心灵的窗户，它也是观察身体健康重要的窗口。在没有出现用眼过度的情况下，这扇窗户上布满了水雾，无法看清外界的食物，这就要提高警惕了，很有可能是脑梗登门拜访。
大脑在体内有中控室的美称，负责掌握着全身的神经，其中也包括视神经。若颅内血管出现堵塞，血液流动出现了障碍，大脑迟迟得不到足够的血氧，逐渐躁动起来，影响到视神经，就会出现视力下降的情况。
这2种食物会加速血管堵塞，为了身体健康，建议少吃
食物1：奶茶
在天气寒冷的时候，点上一杯热奶茶，将它捧在手中，另一只手牵着伴侣，走在人群中，青春在此定格。但是经常喝奶茶却会损伤身体，尤其是血管，建议少喝。
为了丰富奶茶的口味，会在其中添加奶精。奶精的胆固醇非常高，进入人体后，体内的胆固醇水平升高，容易在管壁上形成大小不一的斑块，非常容易堵塞血管。
食物2：动物内脏
对于动物内脏，有些人不喜欢，但是有些人会将它奉为宝。烹饪方式多样，吃起来非常可口，但是动物内脏虽好却不可多吃。
动物内脏的脂肪含量非常高，若经常吃，身体中的脂类物质会增多，容易在管壁凝结成块，危害人体健康。此外，动物内脏作为代谢器官，其中含有非常多的毒素，进入人体后，会损伤血管内皮细胞，增加血管疾病的几率。
若想血管健康，可以尝试从2件事着手
第1件：补充营养物质
体内各项机能运转少不了营养物质的参与，其中菊甙、水苏碱、类黄酮等成分对血管有很好的养护效果。
云台冰菊营养丰富，菊甙、水苏碱、类黄酮等营养物质，非常适合每天饮用。
菊甙可软化血管，有助于血管弹性恢复，含有的抗氧化物，可减缓血管的衰老速度，降低动脉硬化的风险。
水苏碱有很好的活血作用，在一定程度上可帮助血管恢复其弹性及韧性，降低血液粘稠度。
类黄酮可加快血液循环，在《类黄酮化合物的血管效应》中得知，它有一定的抗氧化效果，可减慢动脉粥样硬化进程。
云台冰菊中含有以上三种物质，用热水闷泡，可促进营养物质吸取。
第2件：早睡早起
现在很多人成为了夜猫子，晚上会抽出大量的时间去看小说、玩游戏等，造成睡眠时间减少，早上起床后眼部周围会出现黑眼圈。
经常熬夜会影响体内血液循环，让血液流动速度下降，无法为身体中的各个器官输送氧气及营养物质，会增加血管疾病的患病几率。
建议每天在11点前入睡，让血液能自在穿行，早起会感到精力旺盛。
